Deniz ürünleri, sadece lezzetli birer seçenek olmanın ötesinde, sağlıklı bir beslenme planının da önemli birer parçası. Doğadan gelen bu besinler, protein, vitamin...
omega-3 etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
omega-3 etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Gıda takviyesi olarak Omega-3 yağ asitleri
Dengeli bir beslenme alışkanlığı dahilinde, somon, ton balığı, mezgit ve sardalyagiller Omega-3’leri yeterli miktarda almanız için doğru kaynaklar olarak tanımlanabilir....
Hangisi daha iyi bir Omega-3 yağ asidi kaynağı; somon mu kril mi?
Hemen hemen tüm deniz mahsüllerinin Omega-3 içerdiğini söyleyebiliriz, fakat bazılarının muhteviyatı diğerlerinden daha yüksek. Bunların içinde somon balığı...
Kırmızı et ile Omega yağ asitleri arasındaki ilişkiler
İnek, koyun ve keçi hatta domuz eti insan beslenmesinde uzun süredir var olan ve var olmaya devam edecek olan besin kaynakları arasında. Bu etler protein, demir...
Kaç çeşit Omega-3 yağ asidi vardır ve bu yağ asitlerini nereden buluruz?
Temel olarak, omega yağ asitlerini üç bölüme ayırabiliriz. Bunlar omega 3, omega 6 ve omega 9 olarak tanımlanır.Omega-3’ler Eicosapentaenoic acid (EPA), Docosahexaenoic...
Omega-3 yağ asitleri nedir ve bu yağlar neden böylesine önemli?
Omega-3 yağ asitlerini muhtemelen hepiniz duydunuz, fakat bunlar gerçekten ne?Vücudunuzu bir yarış otomobili gibi düşünün. Omega-3 yağ asitleri bu sürüşü pürüzsüzce,...
Kaydol:
Kayıtlar
(
Atom
)
